Ramazan’da asıl zorlayan açlık mı, uykusuzluk mu? Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı açıkladı

Ramazan ayında yaşanan sinir, halsizlik ve odaklanma sorununun tek sebebi açlık değil, uykusuzluk olabilir. Merve Kantarcı Çulha’nın sorularını yanıtlayan Doç. Dr. Taha Can Tuman, uykusuzluğun odaklanma sorunu, unutkanlık ve konsantrasyon problemlerine sebep olabileceğine dikkat çekti. Tuman, özellikle uykusuzlukla gelen anksiyeteye karşı uyardı. İşte Ramazan ayında uykusuzluğa karşı öneriler…