Her gün kahve içenlerde "gizli yorgunluk" alarmı: Etkisi 10 saat sürüyor

Gün içinde içilen kahvenin etkisinin yalnızca birkaç saat sürdüğü algısı bilim dünyasından gelen haberle yıkıldı. Bilim insanlarının Polonya’da gerçekleştirdiği kapsamlı araştırma, öğleden sonra tüketilen kafeinin bile gece uykusunun kalitesini fark edilmeden baltaladığını ortaya koydu. Üstelik "Gece deliksiz uyudum" diyenler bile büyük bir yanılgı içinde olabilir. İşte kafeinin vücutta saatler sonra ortaya çıkan gizli tehlikesi ve derin uykuyu yüzde 40 azaltan o detay.